![Stretching AT Dance Stretching](https://atdance.pl/wp-content/uploads/2021/07/at-dance-stretching-1024x640.jpg)
Stretching
Niezależnie od tego, czy Twoją motywacją jest chęć “rozruszania się”, rozciągnięcia bolących mięśni po treningu, relaksacji, zwiększenia mobilności Twojego ciała czy po prostu zawsze marzyłaś o szpagacie. Stretching jest dla każdego niezależnie od wieku. Lepsze samopoczucie, zmniejszenie bólów mięśniowych wynikających z treningów lub z siedzącego trybu życia, poprawa nawodnienia i ukrwienia naszych mięśni czy lepsze samopoczucie to tylko niektóre korzyści wynikające z regularnego rozciągania.
Ćwiczenia na zajęciach będą miały na celu świadome zwiększanie mobilności ciała w zdrowy sposób, słuchając potrzeb naszego ciała. Zajęcia przeznaczone są dla wszystkich. W zależności od poziomu zaawansowania ćwiczenia można wykonywać z większą lub mniejszą intensywnością.
co: STRETCHING
kiedy:
gdzie: AT DANCE, Warszawa ul. 1 Sierpnia 46
koszt: ZOBACZ CENNIK
Zajęcia prowadzi
![Stretching AT Dance EdytaCwiek](https://atdance.pl/wp-content/uploads/2021/07/EdytaCwiek-300x300.png)
Edyta Ćwiek
„ Taniec jest odzwierciedleniem naszego ciała, czasem zabawy, czasem bólu..”