Stretching

Niezależnie od tego, czy Twoją motywacją jest chęć “rozruszania się”, rozciągnięcia bolących mięśni po treningu, relaksacji, zwiększenia mobilności Twojego ciała czy po prostu zawsze marzyłaś o szpagacie. Stretching jest dla każdego niezależnie od wieku. Lepsze samopoczucie, zmniejszenie bólów mięśniowych wynikających z treningów lub z siedzącego trybu życia, poprawa nawodnienia i ukrwienia naszych mięśni czy lepsze samopoczucie to tylko niektóre korzyści wynikające z regularnego rozciągania.
Ćwiczenia na zajęciach będą miały na celu świadome zwiększanie mobilności ciała w zdrowy sposób, słuchając potrzeb naszego ciała. Zajęcia przeznaczone są dla wszystkich. W zależności od poziomu zaawansowania ćwiczenia można wykonywać z większą lub mniejszą intensywnością.

co: STRETCHING
kiedy: 
gdzie: AT DANCE, Warszawa ul. 1 Sierpnia 46
koszt: ZOBACZ CENNIK